Становитесь на зарядку!

Все в зарядке по порядку

Начинаем: - раз и два!

Руки, ноги, голова…

Утренняя гимнастика – это  комплекс специально подобранных упражнений, направленных на решение оздоровительных, а также воспитательных и образовательных задач. Свое оздоровительное значение  утренняя гимнастика приобретает в том случае, если проводится систематически.  Комплекс утренней гимнастики состоит из трех частей: вводной, основной, заключительной. Как правило, вводная часть включает в себя различные виды ходьбы и бега, основная часть  – общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. В заключительной части утренней гимнастики проводится ходьба в умеренном темпе или игры малой подвижности для восстановления дыхания.

 Каждое утро малыши под руководством  воспитателя делают зарядку, чтобы быть сильными, здоровыми и зарядиться веселым настроением на целый день. Сначала дети маршируют, а затем выполняют действия в ходьбе: ходьбе на носках, руки вверх;  ходьба на  пятках, руки в стороны; постепенно ходьба переходит на бег в колонне, бег с заданием, далее проводится перестроения в круг или в шеренгу, затем приступают к общеразвивающим упражнениям.  Дети с  огромным удовольствием выполняют упражнения под звуки веселой музыки.

  Итак, правильно подобранные физические упражнения способствуют оздоровлению организма, развивают силу мышц, подвижность суставов, формируют правильную осанку.